PS!

Vi har ikke så mange dager til Sandar-cup, og høstsesongen er rett rundt hjørnet....... Så vi håper at de som er hjemme, har mulighet til å komme på treninger fremover.                Mvh Trenerne

Treninger uke 31

Mandag: kl 19.00- 21.00 på KG. Middels intensitet

Tirsdag : kl 10.00- 12.00 Lav intensitet på KG og kl 19.00- 20.30 ved Follo museum. Høy intensitet! Intervall-/ jogge-økt med bading i Øvredammen. Foreldre er velkomne!

Onsdag: kl 19.00- 21.00 på KG. Middels intensitet.

Fredag: kl 17.00-19.00 på KG. Lav intensitet

Lørdag: kl 14.00- 16.00 på KG. Høy intensitet

Lav intensitet er primært ferdighetstreninger. Middels til høy intensitet har mye spill i øktene, bortsett fra løpeøkten på tirsdag....             
Mvh Trenerne

Umbro treningsdress og annet utstyr

Hei alle sammen!

 

Det nærmer seg cup (-er) og oppstart høstsesong, og kanskje er det behov for å supplere/bytte bekledning og annet utstyr?

 

Ved sesongstart ble det utlevert DFI drakt med unikt nummer til alle spillere. I tillegg må den enkelte spiller selv holde shorts & strømper (+ treningsdress)

 

Vi oppfordrer til ensartet bekledning (ser litt mer proft ut ...), og anbefaler alle å benytte seg av et meget godt tilbud vi har på Umbroe utstyr fra G-Sport på Drøbak City;

 

1. Umbro Treningsdress;
                 a. Diamond Training jakke (veil. pris: Sr. 800,- / Jr. 600,-)
                 b. Diamond Training bukse (veil. pris: Sr. 400,- / Jr. 350,-)
2. Umbro Shorts (veil. pris: Sr. 300,- / Jr. 250,-)
3. Umbro strømper (veil. pris: 129,-)
4. Umbro Bag (veil. pris: 399,-)

5. G-Sport kan også inkludere trykking (navn og nummer)

 

 

 

 

NB! Dere får 30% rabatt på disse veiledende prisene

G-Sport Drøbak City (v/Martin) vil administrere prøving og bestilling ihht innlevert levert lagsliste, så det er bare å møte opp i butikken og si du tilhører DFI Fotball Gutter 2001, så fikser de resten :-)

FOTBALL TENNIS LØRDAG 12 JULI

EKSTRA ØKT LØRDAG 12.07.

Vi kjører en liten ekstra økt på Lørdag 12 Juli på KG, for alle som ønsker:).

Økten består av:
Oppvarming med ballføring.
Fotball tennis og
straffe konkurranse.

Klokken 1530-1800.

Ta med bade bukse og håndkle for de som ønsker å ta en dukkert etter trening.

MVH
TRENERNE

Tett skjema i august

Vi starter med kamper etter ferien tidligere enn vi er vant med fra 7-er fotball.

Dette er slik det ser ut nå:

KM-laget har første seriekamp allerede torsdag 07. august.
DFI 3 + DFI 5 spiller første seriekamp tirsdag 12. august.
7-er laget spiller første seriekamp onsdag 20. august

Sandar Cup 08-10 august
Håper alle som skal være med gleder seg like mye som oss i trenerapparatet :-)

Kampoppsett er lagt ut - se mer info på www.sandarcupen.no

Hold formen ved like
Som dere har sett vil det bli kjørt treninger hele sommeren - er du hjemme - kom på trening.
For de som er ute på lengre reise er det viktig å holde formen ved like - se egen artikkel lenger ned hvor Terje har laget ett glimrende treningsprogram du kan følge. Det er viktig at den gode formen dere har opparbeidet dere gjennom flott innsats i vårsesongen ikke forfaller gjennom sommeren. Høstsesongen er tettpakket, og den blir langt morsommere for deg selv, dersom formen er på plass :-)

Da håper vi at alle får en super sommerferie - sees :-)

MVH Vidar F.

FOTBALL TENNIS PÅ LØRDAG 05.07.14 OG TRENINGER PÅ KG FREMOVER.

EKSTRA ØKT LØRDAG 05.07.

Vi kjører en liten ekstra økt på Lørdag 5 Juli på KG, for alle som ønsker:).

Økten består av fotball tennis, straffe konkurranse og avslutnings konkurranse.

Klokken 1520-1750. (vi må rekke Argentina mot Belgia).

TRENINGER FREMOVER.

Da bane mannskapet holder på med alle gress banene et par uker til så trener vi på KG inntil det kommer ny beskjed.

Mandag 1900-2100. KG
Onsdag 1900-2100. KG

MVH
Trenerne.